O presidente do Brasil, Jair Bolsonaro, disse semanas atrás que seu país abandonou o Mercado Comum do Sul (Mercosul) se o candidato da oposição argentino, Alberto Fernández, “criar problemas”, depois que o líder de centro-esquerda se tenha imposto nas eleições primárias da nação vizinha e perfilara com grandes chances de ganhar as eleições presidenciais no […]
Há alguns anos, bastava olhar para as ruas para ver a maior presença de veículos chineses, o que se refletiu nos números de importação de automóveis do gigante asiático, que tiveram um pico em 2013. Mas a partir desse momento, mudou a tendência: caíram 60% das compras para a China cresceram as importações do Brasil, […]
Como se conduzir uma moto não fosse suficientemente perigoso. Quando eu estava dirigindo motocicleta na Alemanha e nos EUA eu aprendi rapidamente que a melhor maneira de ficar seguro é dirigir defensivamente. Várias vezes carros tomou o meu direito de caminho (ver o reflexo Alemão de negação) e colocou-me em perigo. Condição de estrada é […]
Celulite – as principais causas e tratamentos
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A celulite ocorre, principalmente, devido a mudanças na quantidade e composição de gordura dentro das células de gordura (adipócitos) e alterações no tecido conjuntivo, o septas. Pensa-se que estas alterações são causadas por alterações nos vasos sanguíneos e circulação no tecido subcutâneo e são influenciadas por genes e hormonas, e exacerbadas por um estilo de […]
A maioria das mulheres (85%) e um pequeno número de homens têm celulite, geralmente nas coxas, nádegas e braços. É um padrão normal de gordura para pessoas de todas as formas e tamanhos. A covinha de celulite é causada por alterações na camada de gordura sob a pele, conhecida como gordura subcutânea. A celulite pode […]
L-carnitina, glucagon, metionina, taurina, colina, inosina, lecitina, piruvato, efedra, óxido nítrico, ácido linoléico conjugado, creatinina, etc., são alguns dos nomes das moléculas que supostamente permitem que o nosso corpo queime os excedentes de gordura que acumulamos no estômago ou coxas quase sem necessidade de mover-se da cadeira. Ou pelo menos assim o dizem algumas publicidades… […]
Prós e contras do IMC para sua saúde
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O índice de massa corporal, ou IMC, é uma medida de obesidade fácil de calcular com base na proporção do seu peso e da sua altura. É conveniente usá-lo porque não requer equipamento caro ou um ambiente clínico para medir – apenas o conhecimento de sua altura e peso – e é útil para a maioria […]
IMC ou Índice de Massa Corporal (por vezes referido como o Índice de Quetelet) é uma medida que é derivada da altura e da massa de um indivíduo. É a quantidade de gordura no seu corpo (gordura corporal), que é medida em relação à sua altura e peso. O IMC é aplicável à maioria dos homens […]
O quitoplan é um suplemento emagrecedor que está em alta em todo o mundo por conter uma fibra inteligente capaz de te fazer absorver menos gorduras dos alimentos e ainda conseguir controlar a fome. É ou não é tudo o que você precisa para conseguir emagrecer de uma vez por todas? Bom, isso você vai […]
Escolhas sábias em sua alimentação
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A alimentação saudável requer que você obtenha uma quantidade adequada de alimentos nutritivos de cada grupo de alimentos. As sugestões a seguir também reduzem o risco de doenças crônicas. Algumas boas escolhas no supermercado e na cozinha podem facilitar a adoção desses hábitos alimentares saudáveis. Ao escolher grãos, faça pelo menos metade dos grãos integrais. Escolha uma […]