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Cuidados com a pele, uma vez pensado para ser caro e demorado, que pode ser de fato um surpreendentemente fácil, eficaz para aumentar a sua saúde e de confiança. Existem várias maneiras de cuidar da sua pele, incluindo dieta, exercício, cosméticos, e o uso de produtos naturais cuidados da pele. Produtos simples e escolhas podem alongar a sua pele aparência mais jovem e para evitar problemas futuros. Um bom cuidado da pele podem ser simples.

A partir de adequada limpeza para utilizar o botão direito do skincare solutions, aqui estão algumas dicas saudáveis:

HIDRATANTE

A aparência da nossa pele é afetada pela digestão. Muitas doenças da pele, tais como a rosácea, psoríase e possíveis causas de problemas digestivos. Regular diárias de hidratação, especificamente a água é a maneira mais eficaz para combater problemas na digestão. A água limpa as células do corpo, removendo as bactérias e os resíduos que infecta a pele. Bebida recomendado de 8 copos de água por dia, vai acelerar o processo de limpeza e vai levar a melhor pele do conteúdo da célula.

FIBRA

A melhor fonte para regular a digestão é a fibra dietética. Enquanto muitas pessoas têm falta de fibras na sua dieta normal, é um fator importante que pode ajudar o sistema digestivo a funcionar correctamente e fazer sua pele olhar melhor. Homens e mulheres devem consumir, em média, 30 gramas de fibra por dia para o seu sistema digestivo a funcionar de forma otimizada. Em média, uma pessoa consome apenas cerca de um terço do que isso.

Uma maneira fácil de aumentar a fibra em sua dieta é adicionar snacks, como sementes, castanhas e frutas secas. Fontes de alimentos como aveia, linhaça, grão de bico, feijões, maçãs, cenouras e frutas cítricas também aumentar a sua fibra e a alimentação de seu sistema digestivo.

EXERCÍCIO

O exercício ajuda a circulação do sangue e cria a transpiração, que permite o suor, a secretar o excesso de resíduos que define em sua pele. Exercício aperta o tom da pele e ajuda a textura da pele. A circulação restaura o brilho natural que a sua pele é o que geralmente é destruído pelos sedentários pele. O exercício você se sente com mais energia e confiante, ajudando-estima e eliminar o stress.

EVITAR A EXPOSIÇÃO AO SOL SOBRE-EXPOSIÇÃO

Os raios UV pode ser muito prejudicial para a sua pele, é importante proteger-se do sol, se você estiver ao ar livre por longos períodos de tempo. O sol é a principal causa das rugas, manchas da idade, a pele seca e câncer de pele. O sol é mais quente no meio do dia, quando os raios são mais nocivos.

Protetor solar é um deve: aplicar protetor solar antes de ir para fora, para que ele tenha tempo para infiltrar-se na pele, proporcionando o máximo de proteção. Usar óculos escuros, quando é brilhante, os raios UV são um dos principais motivos para os problemas de visão. Ao longo do tempo, o sol danifica os olhos, mesmo quando não está olhando para o sol.

ESFOLIAÇÃO

A esfoliação é um processo que deve ser realizado diariamente para garantir saudável, mais jovem e com aparência natural da pele. O primeiro passo é escolher o produto certo para a sua pele. Existem muitos produtos cosméticos, mas há alguns que contêm ingredientes que podem ser prejudiciais para a própria meta que você está tentando alcançar.

Usando produtos naturais cuidados da pele é uma boa maneira para garantir sua segurança e resultados saudáveis. Natural de sais do mar morto e o mar sais esfoliantes são ótimos para o corpo e açúcar natural de esfoliação são um pouco menos irritante para a pele. Alguns produtos contém óleo de semente de cânhamo, abacate, damasco, jojoba ou de Vitamina E, óleos adicionados emolientes naturais. Quando a limpeza e esfoliação da pele morna, não quente, de água.

A água é muito quente, vai retirar a umidade da pele, deixando-a áspera e menos saudável do que antes. Use um movimento circular quando lavar a sua pele, porque o arredondado movimento abre os poros, permitindo que você para limpar a sujeira escondida. Quando secar a pele cama, não o elimine. Tapinhas vai permitir que alguns dos restantes de água para infiltrar-se em seu corpo e ajuda com o hidratante que você aplicar após a limpeza.

HIDRATANTE

O uso diário de hidratantes naturais, produtos para a pele é um dos mais simples e mais importantes maneiras de cuidar da sua pele. Quando o banho ou duche, muitas pessoas acham ordinária sabonetes secar a pele. Géis de banho, impregnada com óleos essenciais para o cuidado da pele, tais como sementes de cânhamo, vitamina e, naturais ou à base de óleos vegetais glycerins amaciar como eles limpo. Tente evitar produtos que usam o Lauril Sulfato de Sódio ou Laureth Sulfato de Sódio, como os estudos têm mostrado prejudicial e até mesmo efeitos tóxicos com o uso a longo prazo.

Se é um todo-natural, depois de um banho ou duche pele azeite em spray, creme, loção para a pele ou pele a manteiga, o diário de hidratação da pele irá fornecer proteção contra os elementos, propriedades anti-envelhecimento, e vai dar a pele uma sensação de bem-brilho saudável.

INGREDIENTES NATURAIS

Quando se olha para produtos para a pele tenta loja para aqueles que contenham óleos naturais e extratos botânicos. Popular hidratante cuidados com a pele ingredientes incluem o óleo de semente de cânhamo, óleo de argan, óleo de abacate, óleo de jojoba, óleo de damasco, óleo de coco, vitamina e e manteiga de karité. Deve ser notado que nem todos os produtos químicos sintéticos são necessariamente ruins, ou não seguro.

Muitos natural baseada em produtos de cuidados da pele necessitam de alguns compostos químicos para trabalhar de forma eficaz, para manter a estabilidade e para manter o prazo de validade. No entanto, você deve tentar evitar produtos de cuidados da pele que contêm o Lauril Sulfato de Sódio, Laureth Sulfato de Sódio, Parabenos, Ftalatos, Propilenoglicol, Óleo Mineral, artificiais ou corantes.

Conclusão: cuidado Natural da pele é uma parte essencial para o benefício de sua aparência externa. Aplicar essas dicas simples e em breve você vai ter mais suave, mais brilhante, a pele que você se sentir mais saudável e mais seguro!

Pele Natural e produtos de cuidado de cabelo estão se tornando mais e mais popular.