Hoje suplementos alimentares incluem vitaminas, minerais, ervas e ingredientes naturais, aminoácidos, enzimas, e muitos outros produtos. Suplementos alimentares vêm em uma variedade de formas: a tradicional, comprimidos, cápsulas, pós, bem como bebidas e barras energéticas. O Womax é um deles, mas este a composição é feita de colágeno, psyllium e tantas outros produtos naturais que funcionam na perda de peso.

Antes de sair tomando é preciso pensar se ele realmente vai funcionar para você. Antes de sair tomando veja o  womax composição completo.

Womax – o melhor suplemento para emagrecimento?

Todos os produtos rotulados como um suplemento dietético levar um Suplemento Fatos painel que lista o conteúdo, quantidade de ingrediente ativo por porção, e outros ingredientes adicionados (como enchimentos, capas, e aromatizantes). O fabricante sugere que o tamanho da porção, mas você ou seu médico podem decidir que uma quantia diferente, é mais apropriado para você.

Funciona mesmo?

Se você não comer uma variedade de alimentos nutritivos, alguns suplementos podem ajudar você a obter quantidades adequadas de nutrientes essenciais. No entanto, os suplementos não podem tomar o lugar da variedade de alimentos que são importantes para uma dieta saudável. Boas fontes de informações sobre comer bem incluir as Diretrizes Dietéticas para Americansexternal link de isenção de responsabilidade e MyPlateexternal link de isenção de responsabilidade.

A evidência científica mostra que alguns suplementos alimentares são benéficos para a saúde geral e para a gestão de algumas condições de saúde. Por exemplo, o cálcio e a vitamina D é importante para manter os ossos fortes e reduzir a perda óssea; o ácido fólico reduz o risco de certos defeitos de nascimento; e omega-3 ácidos graxos provenientes de óleos de peixe podem ajudar algumas pessoas com doenças cardíacas. Outros suplementos precisa de mais estudo para determinar o seu valor. A U.S. Food and Drug Administration (FDA) não determinar se os suplementos alimentares são eficazes antes de serem comercializados.

Tem efeitos colaterais?

Muitos suplementos contêm ingredientes ativos que podem ter fortes efeitos no corpo. Estar sempre alerta para a possibilidade de efeitos colaterais inesperados, especialmente quando se toma um novo produto.

Suplementos são mais susceptíveis de causar efeitos colaterais ou danos quando as pessoas tomam-los em vez de os medicamentos prescritos ou quando as pessoas tomam muitos suplementos em combinação. Alguns suplementos podem aumentar o risco de sangramento ou, se uma pessoa toma-los antes ou após a cirurgia, o que pode afetar a pessoa em resposta a anestesia. Suplementos alimentares também pode interagir com certos medicamentos, em formas que podem causar problemas. Aqui estão apenas alguns exemplos:

Tenha em mente que alguns ingredientes encontrados em suplementos dietéticos são adicionados a um número crescente de alimentos, incluindo cereais de pequeno-almoço e bebidas, não é o caso do Womax. Como resultado, você pode estar recebendo mais desses ingredientes que você pensa, e mais não poderia ser melhor. Tomar mais do que você precisa é sempre mais caro e pode também aumentar o risco de sentir efeitos secundários. Por exemplo, obtendo o excesso de vitamina A pode causar dores de cabeça e lesões no fígado, reduzir a força dos ossos e causar defeitos de nascimento. O excesso de ferro causas de náuseas e vômitos e pode danificar o fígado e outros órgãos.

Além disso, várias organizações independentes oferecem testes de qualidade e permite a venda de produtos que passam nos testes para apresentar o seu selo de aprovação. Estes selos de aprovação de fornecer uma garantia de que o produto foi corretamente fabricados, contém a lista de ingredientes no rótulo, e não conter níveis perigosos de contaminantes. Estes selos de aprovação não podemos garantir que um produto é seguro ou eficaz. As organizações que oferecem esse teste de qualidade incluem:

Deixe os seus prestadores de cuidados de saúde (incluindo médicos, farmacêuticos e nutricionistas) saber quais suplementos dietéticos que esteja a tomar, de modo que você pode discutir o que é melhor para sua saúde em geral. O seu prestador de cuidados de saúde pode ajudar você a determinar quais suplementos, se houver, poderá ser importante para você.

Manter um registro de suplementos que você toma em um só lugar, assim como você deve estar fazendo para todos os seus medicamentos. Nota nome do produto específico, a dose que você toma, como muitas vezes a tirar, e o motivo de cada uma. Você também pode trazer os produtos que você usa com você quando você vê o seu prestador de cuidados de saúde.