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Se você está lendo este artigo, as chances são de que você está se sentindo a angústia que vem com dietas, não para o plano de dieta em si, mas em Garcinia Cambogia encontrar a dieta certa para você. 9 em cada 10 vezes a parte mais estressante de qualquer dieta é, na verdade, a escolha de qual fazer. Existem tantos tipos de dietas lá fora, que pode ser um verdadeiro campo minado!

Não se preocupe, eu gostaria de compartilhar com vocês 3 dos melhores dietas para perder peso, o que vai fazer a escolha muito mais simples.

Abaixo temos compilado uma lista de 3 das melhores dietas para perder peso, essas dietas têm sido comprovada para o trabalho e são opções saudáveis.

Mas eu gostaria de começar com uma palavra de aconselhamento, na verdade, esta é a maior perda do peso dica que eu sei, é simplesmente isso…

“A vara!”

Que é isso; não é nenhum mistério, nenhuma mágica, nenhum incrivelmente complexo algoritmo, nenhuma habilidade ou domínio! Depois de ter escolhido uma dieta método que se adapte a você, e o mais importante é você sentir que você pode alcançar e, em seguida, ele é simplesmente um caso de furar com ele.

Então, vamos olhar para 3 Garcinia Cambogia das melhores dietas para perder peso!

(Eles estão em nenhuma ordem particular, como todos são muito realizáveis métodos para perder peso).

Dieta Número 1

3 Apple dieta:

Você provavelmente nunca ouviu falar isso, mas deixe-me dizer-lhe, é muito eficaz. Por que é tão eficaz? Principalmente por causa do conteúdo de água na apple e, claro, a 5 gramas de fibra, ele também contém. Todos os alimentos que você come que têm uma elevada quantidade de água e teor de fibra são muito bons e .

Então, Como É Que Funciona?

Na verdade, existem apenas 2 regras que você deve seguir:

Regra 1: Antes de comer qualquer uma das três refeições principais por dia você deve comer 1 maçã!

Sim, você ainda pode ter três refeições por dia e ainda ter todos os seus alimentos favoritos, apenas enquanto você ficar para comer 1 maçã, não mais apenas 1! Obviamente, os mais saudáveis escolha dos alimentos para as suas refeições, a acelerar a sua perda de peso vai ver os resultados.

Regra 2: Pau a Regra 1!

Lembrar o ditado “Três Maçãs por dia mantém o peso”, e simplesmente não pode dar errado. Isso não significa que você pode sair e comer como muitos petiscos como você deseja, os melhores resultados vêm com o melhor e mais saudável lanche escolhas. Combine isso com 3 maçãs por dia de dieta, e você está bem no seu caminho.

Dieta Número 2

Dieta da sopa de repolho:

Esta é uma das melhores dietas para perder peso e tem sido em torno de muitos anos. Existem várias versões, mas a mais eficaz e mais simples é este…

Sempre que você estiver com fome coma uma tigela de sopa de repolho! Isto não só irá encher, mas permite que você fique em uma dieta de baixa caloria. Uma coisa importante a lembrar, enquanto em uma dieta da sopa de repolho não é para entrar em gordurosas ou oleosas alimentos como esses, vai destruir a sua ingestão de calorias, tenta furar a dieta de fibras, vegetais folhosos e frutas.

Lembre-se: esta é uma dieta de baixa caloria e deve permanecer assim.

Dieta Número 3

Dieta De Desintoxicação:

Este método de dieta apesar de relativamente novo, é cada vez mais popular, devido à velocidade em que a perda de peso ocorre. Resultados como um 5-7 libra perda ao longo de um período de duas semanas são bastante comuns, o que é bastante incrível. Mas, como muitos “Moda” dietas, assim que você retornar a seus hábitos normais de alimentação, o peso retorna tão rapidamente quanto foi perdido.

Como funciona?

Uma dieta de Desintoxicação é simplesmente uma dieta líquida, muito semelhante na verdade, também popular Limonada dieta’. É, literalmente, restringir severamente a ingestão de calorias. Para permitir que o corpo a desintoxicar e se livrar de todas as toxinas em seu corpo, você precisa comer alimentos ricos em nutrientes e antioxidantes. Vitaminas também podem desempenhar um papel importante neste tipo de dieta, em especial a Vitamina C, que tem sido comprovada para ajudar na redução de peso. Também, devem ser baixa em gordura e rica em fibras. Você também vai encontrar o que você está comendo estes alimentos saudáveis, que não vai colocar o peso de volta, porque você não passar fome. Quando você morrer de fome o corpo de um desses nutrientes essenciais, isto é, quando as toxinas se acumulam. Por isso o jejum não é uma coisa boa.

Há também benefícios para a Garcinia Cambogia extra para este tipo de dieta que irá ajudá-lo a limpar a pele e reduzir a gordura e a celulite. Além disso, permite que você tenha uma boa noite de sono e ter mais energia quando você está acordado. Reduzir significativamente a pressão arterial e os níveis de colesterol e de dar o seu sistema imunológico de um impulso.