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Cuidar da pele é muito importante. Somos bombardeados com Goji Creme avisos sobre câncer de pele e produtos para nos ajudar a parecer mais jovem e sem rugas. Mas o que você realmente sabe sobre a maneira em que a sua pele é a camadas de trabalho e que cada um tem a aparência e a função no seu melhor?

Para entender a estrutura e as necessidades nutricionais da maior órgão vai ajudar você a olhar e sentir o seu melhor evitando várias doenças que podem afetar a nossa pele.

Como Funciona Goji Creme De Pele

A nossa pele é composta de três camadas:

A epiderme

Esta camada externa é a nossa barreira de proteção. Composto por células chamadas queratinócitos, eles começam a sua vida, desde a parte mais interna da epiderme e lentamente migrar para cima, em direção a superfície. No processo, eles construir grandes quantidades de queratina para nos proteger do ambiente externo. Uma vez na superfície, eles morrem e descamar normalmente.

Derma

A próxima camada, a derme contém três importantes tipos de tecido conjuntivo. O colágeno proporciona a força; a proteína dar a sua pele normal ou estrutura de firmeza; elastina fornece elasticidade.

Tecido Subcutâneo

Sob a derme, esta região é composta de células de gordura, que fornece isolamento de elementos externos e também faz com que a nossa pele mais lisinha e completo.

O Que As Rugas

Epidérmicas Alterações

A cada década, temos menos 10% de células epidérmicas e se multiplicam mais lentamente. Com o tempo, essas células tornam-se mais fina e menos coesa com o outro. Este tem três efeitos.

Primeiro, uma fina epiderme dá a pele frágil aparência, vê-se muito de pessoa idosa. Em seguida, com menos células do que a capacidade da pele de se reparar diminui. Finalmente, menos de coesão entre as células, o que significa menos retenção da umidade e proteção contra os de fora.

Alterações Da Pele

Como a epiderme, a derme se torna mais fino. Menos a produção de colágeno leva a uma redução da resistência da pele. E as fibras de elastina desgastam-se gradualmente, resultando em menos elasticidade. O resultado é o aparecimento de rugas e, eventualmente, a flacidez da pele.

Além disso, ambas as glândulas de suor e óleo produção de glândulas sebáceas produzem menos, contribuindo para a pele seca.

Subcutâneo Alterações

Com a idade, as células de gordura nesta camada também para se tornar mais fino. Isso contribui para o aparecimento de rugas e flacidez, como esta camada torna-se menos gordo.

Ele não é um eficiente tratamento de pele estratégia é simplesmente o ganho de peso, como uma fina camada de gordura subcutânea não é onde vamos adicionar gordura.

O sol

Os raios ultravioleta UVA e UVB, é o maior contribuinte para o envelhecimento prematuro da pele. O nível de exposição e o pigmento natural de proteção que vai determinar o quanto de dano ocorre.

O Que Você Pode Fazer

Comer Direito

De cuidados da pele adequada começa com uma boa alimentação. De acordo com a Clínica Mayo dermatologista Lawrence E. Gibson, M. D., ricos em antioxidantes, alimentos promover a pele saudável, enquanto os alimentos gordurosos, como carne e produtos lácteos, pode aumentar o risco de rugas.

Eu não Fumo

De acordo com especialistas de renome mundial Clínica Mayo, fumar tanto acelera o envelhecimento da pele e aumenta as rugas. E você não tem que ser velho, como essas mudanças podem ocorrer em adultos jovens, depois de apenas 10 anos de tabagismo.

Primeiro de tudo, fumar reduz os minúsculos capilares no exterior da pele, reduzindo a pele do suprimento de oxigênio e nutrientes essenciais, tais como a vitamina A. Esta, por sua vez, afeta o colágeno e a elastina, que dão a sua pele a sua força e elasticidade. Finalmente, as expressões faciais repetitivas de um fumante, tais como o bordo da pista quando a inalação irá melhorar o aparecimento de rugas ao longo do tempo.

Prática De Sol, Cuidados Com A Pele

De acordo com o especialista em cuidados da pele Scott Gerrish, MD, usando um FPS alto protetor solar é a coisa mais importante que você pode fazer para prevenir o envelhecimento prematuro da pele. Tanto roupas e proteção solar são recomendadas quando você está indo para estar na luz solar direta, especialmente entre os 10.m e 2 p. m.

É importante obter algumas exposição ao sol, no entanto, como a pele produz vitamina D, essencial para ossos e músculos de saúde, imunidade, diabetes e prevenção do câncer. Quinze minutos todos os dias durante o tempo quente é suficiente, e ele pode ser menos óbvio áreas de seu rosto.

Lavar O rosto à Noite

Sujeira, bactérias e maquiagem deve ser removida com um rosto suave de lavagem para que a pele sente-se agradavelmente apertado por 10-15 minutos depois. Porque a pele de produção de petróleo começa a cair após a idade de 40 anos, lavar duas vezes ao dia pode causar a pele a secar, fazendo com que as rugas se destacam. Se você tem naturalmente a pele oleosa, alterar sua rotina de acordo.

Gerir O Stress

Nova York dermatologista, psiquiatra e Amy Wechsler, M. D., autor da Mente-Beleza de Conexão, adverte que emocional, crises pode fazer você olhar a 5 anos mais velho. Persistente, ansiedade aumenta o hormônio do stress, o cortisol, que provoca inflamação e uma quebra de colágeno com um possível vermelhidão facial e acne. O exercício físico Regular, a respiração profunda durante o estresse (nariz inalar, segure por 3 segundos e expire pela boca) e uma dieta rica em anti-oxidantes vai ajudar.