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Todos os dias somos bombardeados por produtos químicos tóxicos. O ar que respiramos para gases tóxicos, a torneira, a água que bebemos tem cloro, flúor, vestígios de drogas e outros produtos químicos, os alimentos que comemos tem pesticidas, corantes artificiais e sabores, aditivos químicos, Goji conservantes. Estes são apenas alguns exemplos das toxinas a que estamos expostos diariamente. Muitos de nós, de bom grado, consumir cafeína, álcool, adoçantes artificiais ou fumaça de cigarros para colocar ainda mais produtos químicos para o já sobrecarregado sistema.

Nosso corpo é milagrosa e pode lutar com muitos produtos químicos tóxicos que respiramos, ingerir ou absorver através da pele, mas apenas pode demorar muito. Precisamos ser pró-ativo e para lidar com a nossa saúde, a fim de viver uma vida vibrante de vitalidade e bem-estar.

Uma maneira para cuidar de sua saúde e apoiar o seu corpo é ir em um programa de desintoxicação uma ou duas vezes por ano. Você provavelmente já ouviu falar de programas de desintoxicação, existem muitos tipos diferentes oferecidos, que prometem muitos benefícios significativos.

A desintoxicação é uma ferramenta poderosa, mas para ser eficaz, deve ser usado em combinação com um estilo de vida saudável. Indo através de um programa de desintoxicação uma ou duas vezes por ano, enquanto continuar a fumar, comer alimentos pouco saudáveis, não de exercício e assim por diante não vai levar para a saúde vibrante. Ele será apenas um desperdício de tempo e energia.

A fim de receber o maior valor de um Goji programa de desintoxicação

Você deve incluir hábitos saudáveis de alimentação, exercício físico regular, a respiração profunda e técnicas de redução do estresse em seu estilo de vida. A desintoxicação não é uma solução rápida. Ele é apenas uma ferramenta para promover o bem-estar, retardar o processo de envelhecimento e aumentar os níveis de energia.

Há muitos tipos diferentes de programas de desintoxicação, alguns recomendam água ou suco em jejum por vários dias, há programas de desintoxicação na base da planta, são de limpeza dietas e dietas de alimentos crus. Para as pessoas que têm problemas médicos sérios, eu recomendo que você procure a ajuda de um profissional médico que tenha conhecimento de desintoxicação programas para ajudá-lo através deste processo. Se você já tem um grande problema médico, as chances são de que você tem uma significativa quantidade de toxinas no seu sistema que o seu corpo não é capaz de eliminar corretamente, porque dos fracos.

Se você estiver significativamente acima do peso, eu não recomendaria para iniciar um programa de desintoxicação até ter perdido a maioria de seu peso. Um programa de desintoxicação é um rigoroso regime que deve ser seguido por vários dias, a fim de ser eficaz. Pessoas que mudam sua dieta muito rápido tendem a definir-se para o fracasso.

Se você tiver apenas 5 a 10 quilos a perder do que um programa de desintoxicação pode ser exatamente o que você precisa para liberar o último de 5 a 10 quilos. Recomendamos que os meus clientes ir em um programa de desintoxicação por 10 dias, pois o seu sistema digestivo a chance de descansar e para consumir uma grande quantidade de nutrientes e fitonutrientes que as matérias de frutas e vegetais frescos fornecem. Neste período de 10 dias não consumir nada além do que água fresca e limpa e fresca, frutas e vegetais crus. Recomendamos que você evite todos os grãos, de gorduras, de qualquer tipo, incluindo nozes, óleos, abacate, coco e de proteínas, de qualquer tipo, incluindo produtos lácteos, carne, peixe, tofu, etc. É apenas um programa temporário. Uma vez que o programa de desintoxicação é acabado que você pode lentamente começar a incorporar grãos integrais, gorduras saudáveis e magras orgânica proteína em sua dieta, no entanto, no período de 10 dias é apenas matérias vegetais e frutas frescas. Isso é muito importante para o programa de desintoxicação para ser eficaz.

Você não precisa comprar qualquer produtos caros.

Esta será uma mudança radical para a maioria das pessoas e leva um pouco de criatividade, apoio e dedicação para que o processo siga com este programa de desintoxicação. No entanto, os benefícios que você receberá como resultado de seguir um programa de desintoxicação, como isso é extraordinário, você pode experimentar a perda de peso, pele mais claros, aumento dos níveis de energia, após os primeiros dias, superar os desejos e vícios alimentares, meus seios irá limpar, melhorar o metabolismo de açúcar no sangue, melhora o sono, reforçada humor e uma maior sensação de bem-estar.

Geralmente os primeiros 2-3 dias são os mais difíceis. Pode ocorrer de baixa energia e depressão leve, desejos por alimentos pouco saudáveis, dores de cabeça ou mental fogginess (especialmente se você tiver sido consumir cafeína antes da desintoxicação), a transpiração e o mau hálito, enquanto a liberação de toxinas acumuladas e mesmo a auto-dúvida ou medo. Eu peço a você para ser persistente e encontrar alguém para apoiá-lo durante o programa de desintoxicação. Depois de ter passado os primeiros 2-3 dias vai ficar muito mais fácil e você vai começar a perceber todos os grandes benefícios que mencionamos no parágrafo anterior.

Uma maneira de realmente apreciar a 10 dias de programa de desintoxicação é experimentar diferentes maneiras de se preparar matérias vegetais e frutas frescas. Experiência com fresco-espremido, suco de pesquisa na internet para alimentos crus receitas que não têm gordura e vá para o local da biblioteca para pegar um livro ou dois sobre matérias de preparação de alimentos. Apenas lembre-se de selecionar as receitas que têm apenas matérias vegetais e frutas frescas. Além disso, você pode experimentar com apenas o consumo de frutas frescas e vegetais simples. Depois de alguns dias, o programa de desintoxicação, observe como Goji bagas muito o seu sentido do paladar melhora. Você vai realmente apreciar o sabor de frutas e legumes frescos e eles sabem melhor do que você jamais imaginou ser possível. Este programa de desintoxicação não é a privação. Você pode comer muitas frutas e vegetais, como você quiser durante esses 10 dias. Claro, se você tiver quaisquer condições médicas ou outras questões, discuti-las com o seu médico antes de iniciar este programa de desintoxicação para garantir que é seguro para você começar.